10月＊鷺ノ宮にて重ね煮のデモンストレーションを行います

10/ 9(火)13:00〜16:30
10/10(水)13:00〜16:30
未来予報カフェ
〒1760025 東京都練馬区中村南3の12の20
西武新宿線鷺ノ宮駅下車

鷺ノ宮で重ね煮教室のデモンストレーションを2日間に渡り行います❣️
お近くの方で一度習ってみたい！と思っておられる方はこの機会に是非ご参加ください

＊デモンストレーションメニュー(重ね煮のハヤシライス)

【デモンストレーション】

2018年
10月 9日(火)13:00〜16:30
10月10日(水)13:00〜16:30
会場は鷺ノ宮から徒歩7〜8分

メニューは簡単なハヤシライスとサラダ
美味しすぎるお味噌汁

この3品です

皆さんから持ち寄った様々な野菜を刻み、１つのお鍋で『重ね煮』を作り、ハヤシライスと味噌汁、サラダに変化させます

お一人様
体験料金(4,500円)＋会場費となります

講師はナチュラルパワーフード協会の安井笑美が伺います

【重ね煮の素晴らしいメリット】
⚫︎アンバランスな食事から解放されて苦手な野菜が沢山摂取できます
⚫︎食べる事で心と身体のバランスがいい感じに…
⚫︎廃棄率が低く本当に栄養のある美味しいところを食べられます
⚫︎子供だけでなく食べられなかった食材が魔法のように食べられます
⚫︎離乳食から介護食までアレンジできます
⚫︎教室では、和食、中華、韓国風、タイ風、イタリアン…様々なメニューに変化します
⚫︎急なお弁当作りにも対応
⚫︎一度に作り置きするので光熱費も節約
⚫︎暑い夏の台所のお助けに
⚫︎単身赴任やご年配のご夫婦やお一人暮らしの方にも
⚫︎アレンジができるので簡単に済ませたいという時はインスタントにもプラスするだけでバランスがgoo

❣️最近分かったのがお料理は大切な脳活🧠❣️
切ったり考えたりバランスを感じたり
脳のトレーニングに重ね煮はとても良いという事が分かってきました(๑˃̵ᴗ˂̵)

他にもたくさんあります^ ^よ！

〜重ね煮の恩恵〜重ね煮を食べると …

体調が整ってきた
快腸快便になってきた
おっぱいの出が良くなった
子供がご飯をよく食べるようになってきた
苦手なお料理が好きになってきた
自分の身体のことを考えるようになった
ご飯を作る時間が短くなった
お昼のお弁当は毎日重ね煮のお味噌汁を主人に持たせる事で安心感が生まれました
素材の味を生かす味付けに慣れる事でレトルト食品を全く食べなくなりました
体臭が少しマシになってきた
冷え性だったのに身体が温まるように感じる

皆さんも是非ご体験ください！

ご希望の方は下記までご連絡ください
申し込み＊お問い合わせはこちら

準備などのご連絡は参加の方個人にお知らせ致します