体のメッセージのコラム, 商品の体験談, 日記・ブログ, 気づきのコラム
あなたのストレス解消は？
お仕事ひと段落ついて
10分ランチクッキング
これもストレス解消のひとつ
パワーフード入りの簡単炒め物
贅沢にアボガドオイルで仕上げ、生野菜には煎り大豆をトッピング
耐熱カップには北海道のクライアントさんが送って下さったコーンスープを熱々で…
ここ1ヶ月くらい、大好きな炭水化物を出来るだけ摂ら無い様にしています
これも体質改善のため
そう言えば、昨日参加してきた勉強会でも炭水化物の話が出て来ていました
ある年齢からは摂取は控えた方が良い様です
午後は夕方からのセッションまでに苦手なデスクワークf^_^;)
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心理的なストレスでお悩みの方へ
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11月からstandFMの配信を始めました
代表：安井 笑美（やすい えみ）が書いているコラムが、
webでも読んでいただけるようになりました。
コラムのタイトル：セラピスト・安井 笑美の心のエステルーム
エミネット社『エミ通信』
