朝のウォーキング
フィジカルに通いかけておよそ半年
剃り腰などの改善を含め、インナーマッスルをしっかりと鍛えておくために朝のウォーキングを続けています
体調と仕事とお天気と相談しながらのんびりとやるから続いているかもしれませんね
宿題のトレーニングと有酸素運動、食事メモも
このアプリは画像が残せるので便利です
そして、、
今朝もBuongiorno！と毎朝声をかけてくれるお店へ
今日のウォーキングにはアイスコーヒー(^^)
サツキが綺麗に咲きかけてます
たまには太陽の光を浴びながら歩くのも良いですよ
心理的なストレスでお悩みの方へ
20時まで受付 メディア掲載実績多数 蒲田駅より徒歩 プライベートサロン クチコミ多数
11月からstandFMの配信を始めました
代表：安井 笑美（やすい えみ）が書いているコラムが、
webでも読んでいただけるようになりました。
コラムのタイトル：セラピスト・安井 笑美の心のエステルーム
エミネット社『エミ通信』
