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むくみ対策①「ハーブで予防」
女性だけではありませんが、夏の悩みは身体の冷えやむくみ
今日は身体の中から温めて予防するお薦めの「ハーブティー」をご紹介
「ダンデリオン」
タンポポのことです
薬効が集中している根の部分を使って煎れるティーは、利尿効果が高くて、むくみが気になる人はお薦め
合わせて消化不良や便秘の解消にも一役かってくれます
出産間も無いお母さんには母乳の出も良くなるお茶です
あと、肝機能の促進の促してくれるのでイライラした時にもいいかもです
注意する人は胆汁管の障害や重篤な胆のう炎、腸障害のある方や、キク科のアレルギーの方はDrの指示に従って飲用して下さいね
成分としてはビタミン類、ミネラルが含まれています
今回、水分を摂りすぎて代謝が廻らなかったのと、気圧の関係で浮腫みが生じたので
カラーパンクチャーのリンパを流すテクニックとこのハーブティーで調整してみようと考えています
むくみでお悩みの方は一度ＬＵＮＡにご相談下さいませ
今回、試してみたのは「生活の木」で販売している「ダンデリオンレシピ」
ダンデリオンリーフ・ローズヒップ・リコリスルート・レッドクローバー・ハイビスカスのブレンドで、ほのかなアプリコットを思わせるような甘みと香りで飲みやすかったです
上から
ダンデリオンレシピ・ミントパーティー・シトラスサラダ
心理的なストレスでお悩みの方へ
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11月からstandFMの配信を始めました
代表：安井 笑美（やすい えみ）が書いているコラムが、
webでも読んでいただけるようになりました。
コラムのタイトル：セラピスト・安井 笑美の心のエステルーム
エミネット社『エミ通信』
