水出し緑茶で梅雨を乗り越えよう
今日も とあるＴＶで
緑茶を１日２杯飲む人と 飲まない人では
アルツハイマーになる確率が違う…らしい
勿論、飲む方が確率が低いらしいです…
だから と言うのではないのですが
ちゃんと身体は知っていたのでしょう
この５月からは冷凍庫の中に入っている美味しい緑茶を水出しで飲んでいます
こうやって、時々身体からのメッセージが後々の出来事とシンクロします
緑茶は「煎茶」
何処にでも売っているのでＯＫです
水出し用のクーラーポット（１ℓ）に
（よく洗ったペットボトル容器でも可）に茶葉を15ｇ程度（大さじ3杯）入れ、
水を注ぎます
その後６時間ほど冷蔵庫の中でじっくり寝かします
一度使った茶葉は捨ててしまいます
もったいない～ と思われますが 旨味を楽しむのなら１煎目だけを楽しみましょう
二煎目は渋みが出ます
あさの目覚めの１杯にはコレ！
お風呂上りにもＯＫ
でも、眠る前にはちょっと控えて下さい
眠れなくなっちゃいます～
甘くて こっくり 美味しいです
心理的なストレスでお悩みの方へ
20時まで受付 メディア掲載実績多数 蒲田駅より徒歩 プライベートサロン クチコミ多数
11月からstandFMの配信を始めました
代表：安井 笑美（やすい えみ）が書いているコラムが、
webでも読んでいただけるようになりました。
コラムのタイトル：セラピスト・安井 笑美の心のエステルーム
エミネット社『エミ通信』
